Fysio- en Aqua Fit

Fysio-Fit

Wij bieden de mogelijkheid om onder begeleiding van een gediplomeerd fysiotherapeut een uur circuittraining te volgen, afgestemd op uw eigen mogelijkheden. Bijvoorbeeld indien er geen zorgindicatie (meer) is en de kosten niet (langer) vergoed worden door uw zorgverzekeraar of dat u gewoon een uur wil bewegen onder professionele leiding in een voor aangename en rustige omgeving. U kunt in dat geval deelnemen aan dit programma m.n.voor kleine groepen (max.5) Het circuit bestaat uit afwisselende oefeningen en training met cardio- en krachtapparatuur. Belangrijk bij ons is de kleinschaligheid waardoor er meer begeleiding en aandacht mogelijk is.Enkele zaken op een rij:

  • Persoonlijke begeleiding door een gespecialiseerde fysiotherapeut
  • 1 keer per week 60 minuten trainen in groepsverband deels oefeningen, deels apparatuur
  • Conditietest bij aanvang.
  • Individueel oefenschema aangepast op uw niveau van fitheid
  • Oefeningen,cardio en kracht wisselen elkaar af
  • Ingepaste pauzes
  • Meten en evalueren van uw vooruitgang

Duur 3 maanden, al na gelang tevredenheid van deze compacte aanpak , kan er 3 maanden worden verlengd. Kosten €.42,00 per maand bij 4-5 deelnemersKom eens kijken in onze praktijk of bel voor info voor een afspraak.

 

Aqua-Fit

U kunt gaan deelnemen aan Aqua-Fit als u geen indicatie meer heeft maar wel onder intensieve begeleiding van een fysiotherapeut wilt bewegen in warm water.
Ook biedt Aqua-Fit u de mogelijkheid te blijven bewegen in warm water, nadat u heeft deelgenomen aan Aqua Medica en uw persoonlijke fysiotherapeutische doelen zijn behaald

  • cyclus van 3 maanden
  • 1x keer per week ‘bewegen in warm water’ onder begeleiding van een fysiotherapeut
  • een les duurt inclusief warming up en cooling down circa 60 minuten.

Wanneer deelnemen aan Aqua-Fit

  • U heeft geen of niet langer een zorgindicatie voor Aqua Medica
  • Bewegen op het droge is voor u moeilijk of niet mogelijk
  • U heeft klachten van spieren of gewrichten
  • U wilt graag in warm water bewegen, onder kwalitatief hoogwaardige begeleiding

Tijdens de intake bespreken we:

  • uw gezondheid
  • uw verwachtingen en doelen
  • welke mogelijkheden Aqua-Fit u biedt
  • Op basis hiervan kijkt u samen naar het niveau waarop u kunt instromen en welke zwemtijden daar bij zouden passen. Tijdens deze eerste afspraak hoeft u nog geen badkleding mee te nemen.

Kosten:

  • €.48,00 per maand bij 4-6 deelnemers. (Introductie/pilot)

De planning is om in het 4e kwartaal in 2012 hiermee te beginnen (opgave is reeds mogelijk).